Katgoria: Bez kategorii

Terapia dzieci i młodzieży – wsparcie na drodze do lepszego samopoczucia. Dzieciństwo i okres dojrzewania to czas pełen zmian, wyzwań i emocji, z którymi nie zawsze łatwo sobie poradzić. Niektóre trudności mijają same, inne mogą wymagać wsparcia – zarówno ze strony bliskich, jak i specjalistów. Terapia dzieci i młodzieży to sposób na to, by pomóc młodym ludziom lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i przezwyciężać problemy. Dlaczego dzieci i młodzież potrzebują terapii? Problemy, z którymi dzieci i nastolatkowie mogą się zmagać, są

Miłość do siebie = zdrowa psychika Często słyszymy, że aby kochać innych, najpierw trzeba pokochać siebie. To zdanie może brzmieć jak banał, ale kryje się w nim głęboka psychologiczna prawda. Miłość do siebie to nie egoizm ani narcyzm, ale zdrowa relacja z samym sobą – pełna akceptacji, szacunku i troski.   Miłość do siebie to nie tylko pozytywne myślenie o sobie czy chwalenie się sukcesami. To umiejętność bycia swoim własnym przyjacielem – również wtedy, gdy popełniamy błędy, przeżywamy trudności czy mierzymy się z własnymi

Czy relacja z terapeutą jest ważna w procesie terapeutycznym? Relacja terapeutyczna, czyli więź między pacjentem a terapeutą jest fundamentem, na którym opiera się skuteczność terapii, wpływając na zaangażowanie pacjenta oraz osiąganie pożądanych zmian. Relacja terapeutyczna to wzajemne uczucia i postawy między pacjentem a terapeutą, a także sposób ich wyrażania. Opiera się na zaufaniu, empatii, akceptacji i autentyczności, tworząc bezpieczne środowisko do odkrywania własnych myśli i emocji. W opinii pacjentów, relacja terapeutyczna jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na powodzenie nierzadko długotrwałych procesów. Ważnymi aspektami, które

Konsultacja psychologiczna to proces, w którym psycholog pomaga zrozumieć i rozwiązać trudności emocjonalne, psychiczne lub interpersonalne, z którymi boryka się osoba. Jest to spotkanie, podczas którego klient może opowiedzieć o swoich problemach, obawach czy pytaniach, a psycholog pomaga w zrozumieniu przyczyn trudności i wskazuje możliwe ścieżki do poprawy sytuacji. Konsultacje mogą dotyczyć różnych kwestii, takich jak stres, lęki, problemy w relacjach, kryzysy życiowe, trudności w podejmowaniu decyzji czy też ogólne poczucie niepokoju. Konsultacja jest dla każdego, kto czuje potrzebę wsparcia w trudnych chwilach,

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zrobić z rozbitymi kawałkami siebie? Z tymi wszystkimi kruchymi częściami, które pękają pod ciężarem trudnych doświadczeń? Te chwile i doświadczenia, które nas złamały, bolesne wspomnienia, które staramy się wyprzeć, oraz blizny, które po sobie zostawiają – w jaki sposób można je uleczyć i nadać im nowy sens? Kintsugi, dosłownie oznacza „naprawianie złotem”, to metoda polegająca na sklejaniu pękniętych fragmentów ceramiki za pomocą laki zmieszanej z proszkiem ze szlachetnego metalu – najczęściej złota. Finalny efekt sprawia, że każde pęknięcie

Hipoterapia, czyli forma terapii wspomagana końmi, zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda wspomagania zdrowia psychicznego. Konie, dzięki swojej wrażliwości, intuicji oraz naturalnej sile, stają się nieocenionymi partnerami w pracy terapeutycznej. W artykule omówię, czym dokładnie jest hipoterapia, jakie ma korzyści oraz w jaki sposób może wspierać psychoterapię. Czym jest hipoterapia? Hipoterapia to rodzaj terapii, która wykorzystuje kontakt z końmi w celu wsparcia procesu leczenia. Najczęściej jest kojarzona z rehabilitacją ruchową, ale coraz częściej stosuje się ją również w psychoterapii. Konie, jako zwierzęta